RSS FeedWeihnachtszeit ist Süßigkeitenzeit. Ob Schokoladen-Weihnachtsmänner, Marzipankartoffeln oder selbstgebackene Plätzchen – selten wird so viel Süßes gegessen wie jetzt. Doch zu viel Süßes macht dick und krank. Eine aktuelle Broschüre der VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps für den Süßigkeitengenuss ohne Reue:
Gerade weihnachtliche Süßigkeiten enthalten nicht nur viel Zucker, sondern auch eine ganze Menge Fett, so die Ernährungsexperten der VERBRAUCHER INITIATIVE. Das steckt nicht nur in Schokolade oder Butterplätzchen: Auch typische Zutaten wie Nüsse und Mandeln und daraus hergestelltes Nougat oder Marzipan enthalten den kalorienreichen Stoff. In zu großen Mengen gegessen, tragen Stollen, Plätzchen & Co. ihren Teil zum Weihnachtsspeck bei.
Kinder naschen in dieser Zeit besonders häufig: Bunte Teller zum Nikolaustag und zu Weihnachten und das tägliche Türchen im Adventskalender erhöhen ihren Süßigkeitenkonsum deutlich. Doch zu viel Süßes im Kindesalter legt nicht nur den Grundstein für lebenslanges Übergewicht, sondern führt auch zu Karies.
Niemand soll zu Weihnachten auf Süßes verzichten. Doch die Fachleute weisen daraufhin, dass Süßigkeiten keine Lebensmittel, sondern Genussmittel sind. In Maßen genossen, schaden sie nicht der Gesundheit.
Die achtseitige Broschüre “Süßigkeiten” informiert über Zucker, Fett und andere Inhaltsstoffe und gibt praktische Tipps für den richtigen Umgang mit Süßigkeiten. Die Broschüre kann für 2,60 Euro (inkl. Versand; Scheck oder Briefmarken) bei der VERBRAUCHER INITIATIVE, Elsenstraße 106, 12435 Berlin oder über www.verbraucher.org bestellt werden.
Weitergehende Informationen erhalten Sie bei der Verbraucher Initiative e.V.
