RSS FeedIm Winter können sich Luftfeuchtigkeit und Temperatur in Räumen derart verändern, dass es zwar mollig warm ist, aber alles andere als gesund, berichtet die “Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit” in ihrer Ausgabe vom 1. Januar 2002 und gibt Tipps für ein gesundes Klima.
Gemäß den “Sicherheitsregeln für Büroarbeitsplätze” braucht man bei sitzender Tätigkeit eine Raumtemperatur zwischen 21 und 22 Grad Celsius. Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 50 und 65 Prozent liegen. Und genau daran hapert es oft in aufgeheizten, schlecht belüfteten Räumen. Mit Folgen für den Körper: Ausgetrocknete Schleimhäute in Nase, Rachen und Bronchien bieten Viren und Bakterien bequemen Einlass, Augen röten sich und brennen, die Haut an den Lippen zeigt sich rissig, die von Gesicht und Händen alles andere als prall gepolstert.
Beugen Sie Ihrer Gesundheit zuliebe vor: Stellen Sie zum Beispiel mit Wasser gefüllte Schalen auf, oder hängen Sie feuchte Tücher über die Heizkörper, setzen Sie auf Zimmerpflanzen, denn die verbessern das Raumklima, lüften Sie alle ein bis zwei Stunden gründlich für fünf Minuten. Nasensprays mit Meer- oder Salinensalz halten die Schleimhäute feucht, Pflegestifte für die Lippen und fetthaltige Hand- und Gesichtscremes sollten täglich zum Einsatz kommen.
Was sonst noch hilft, um im Büro gesund zu “überwintern”, finden Sie in der “Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit” vom 1. Januar 2002. Lesen Sie außerdem: “Zink – ein vielseitiges Spurenelement”, “Neue Serie: Das Gehirn und seine Krankheiten”, “Neues über Nebenwirkungen von Arzneimitteln”.
